こんにちは！
ちぃです🙌🏻
毛穴
くすみ
乾燥 …
毎日ちゃんとケアしてるのに、
なんだか気になるお肌の悩み。
そんな風に感じること、ありませんか？
「何をやっても肌が変わらない」
「色々試したけど、ピンとこない」
そう感じてるなら、原因は明確で、
「自分の肌悩みに合ってないケアを
続けてる」からです🥲
肌のトラブルには、それぞれ
「ちゃんと理由がある対処法」
が存在します。
問題は、それを知ってるかどうか。
正しく選べているかどうか。
今回は、毛穴・くすみ・乾燥という
代表的な悩みにしっかり目を向けて
肌と向き合いながら学んできたケア方法を
お伝えしていきます🌱
肌悩みにちゃんと向き合いたい、
そんなあなたに。
今からそのための具体的なヒントを
お伝えしていきます🌼
変化の無い肌から卒業できるよう、
一緒に改善策を見つけて行きましょう！
《 毛穴編 》
「詰まり・黒ずみ・開き」は、
徹底的に”落として・整える”
毛穴が目立つ原因は、主にこの3つ。
①皮脂の過剰分泌（インナードライも含む）
②古い角質や汚れが溜まってる
③加齢によるたるみ毛穴化
これらを無理やり隠すのはNGです🙅🏻♀️
「なんで毛穴が目立つのか？」の
原因に目を向けて、
・インナーケアを整える
・優しく角質ケアする
・乾燥やたるみ対策もする
という風に、肌にやさしく
“根本から”向き合うのが理想です🌿
解決アプローチ💡
･クレンジングと洗顔を目的に合わせて選ぶ
➡️ オイルクレンジングで皮脂汚れを溶かし、
炭や酵素で毛穴の奥まで落とす。
･角質ケアは週1〜2回まで
➡️ 過剰なピーリングは逆効果。
優しく、必要な分だけが👌🏻
･しっかり保湿で皮脂バランスを整える
➡️ 水分が足りないと、肌は余計に皮脂を出してしまいます。
保湿を怠らず、念入りに行うことが👌🏻
《 くすみ編 》
「透明感が出ない」のは、
“肌のめぐりと抗酸化力”が弱まっているから
顔色が悪い…
くすんで見える…
それは、肌トーンの問題ではなく
巡りの悪さ＋メラニン代謝の乱れ
が原因です🥲
ポイントとしては、
お肌のめぐりを良くすること、
メラニンの溜め込みを防ぐこと！
解決アプローチ💡
ビタミンCで酸化ケアをサポート
➡️ ビタミンCはメラニンの生成抑制、抗酸化、
肌のトーンアップまで狙える最強成分✨️
･クリーム×マッサージで“血行促進”
➡️ ゴリゴリは🙅🏻♀️。手の温度とクリームの滑りを
活かして優しく。
･紫外線対策は“塗り直し”まで含めて考える
➡️ 朝だけで終わらせないこと！日中のケアも
含めて1セット。
《 乾燥編 》
「潤ってるつもり」は錯覚です。
今すぐバリア機能を立て直すことが◎
乾燥は、気づかないうちに
肌トラブルの入り口に…🥲
見た目はうるおっていても、
バリアが弱っていると内側からゆらぎがち。
だからこそ、
“守れる肌”を目指す保湿が大切です！
解決アプローチ💡
･セラミドで肌の“構造そのもの”を強化
➡️ 水分を与えるだけでは不十分。
セラミドは肌の角質層のすき間を満たして、
水分をキープしてくれます！
･「化粧水→乳液→クリーム」で潤いを閉じ込める
➡️ 保湿は“順番と重ね方”が大事！
化粧水だけで絶対に終わらせないこと✊🏻
･加湿器で乾燥防止
➡️ お部屋が乾燥していると、せっかくのスキンケアも潤いが逃げちゃうことも…
加湿器があるとベスト✨️
終わりに
いかがでしたか？
肌は“知識とやり方”で少しずつ
変わっていけるんです🌸
肌悩みを“なんとなく”の感覚で
どうにかしようとすると、
なかなか変わりづらいこともあります。
でも、原因がハッキリすれば、
ケアの方向性も自然と見えてくるもの🌿
・毛穴には「落として・整える」
・くすみには「巡らせて・守る」
・乾燥には「与えて・閉じ込める」
これをベースに、肌の状態に合わせて
自分にとっての“ベストなケア”を見つけていくことが大切🕊
ちゃんと自分に合ったケアができると、
鏡を見るたびに
「なんか今日の肌いい調子！」
って思える日が増えていきます✨️
でももし、そのまま感覚だけに
頼り続けていたら…
知らない間にトラブルが重なり、
回復に時間がかかる。
「何をしても無駄…」という感情が
消えないまま
どんどん自信を無くしていく未来は
絶対に避けたいですよね😭
「なんとなく不安…」
「これで合ってるのかな？」
と思う時は、いつでもご相談してくれたら
嬉しいです🕊
あなたの肌に合ったケア、
一緒に考えていきましょう🫶🏻
今回はここまで！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました🎀
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